BÖBREKLERİNİZ NE KADAR SAĞLIKLI ?
Türk Nefroloji Derneği kayıtlarına göre, Böbrek hastalıklarının
%36’sının sebebi şeker hastalığı, %26’sının ise hipertansiyondur. Ailesinde bu
hastalıklar olanlar, kendilerine son derece dikkat etmelidir.
Nefroloji Uzmanı Prof. Dr. Abdullah Özkök’ün, bu konuyla
ilgili olarak yaptığı araştırma ve yayınlarından derlediğim görüşleri aşağıdaki
gibidir:
“Böbrekler, vücuttaki zararlı maddeleri dışarı atarlar. İyi çalışmayan
böbrekler kalbe, damarlara ve akciğerlere zarar verirler. Böbrek hastalıkları çok sinsi ilerlerler. Başlangıçta halsizlik, gece sık
idrara çıkma gibi hafif şikayetler görülür.
İdrar tahlili yaptırmadan, sadece kan tahlillerindeki keratinin değerlerine bakarak, kimseye böbreklerin sağlıklı denemez.
Bu nedenle herkesin her yıl düzenli olarak böbrekleri ile
ilgili, tahlil ve kontrol yaptırması
gerekir.
Toplumsal olarak böbrek sağlığımızı korumak için, öncelikle
diyabet ve oboziteyle mücadele edilmelidir. Tuz tüketimi azaltılmadır. Tansiyon
değerleriniz normal olsa bile, fazla tuz tüketimi böbrek sağlığı açısından
sakıncalı olabilir.
Diyabet, hipertansiyon,
taş hastalığı, ailesinde böbrek hastalığı olan kişilerin, rutin olarak
böbrek sağlığı açısından kontrol yaptırmaları gerekir.
Özellikle diyabet hastalarının hiçbir şikayetleri olmazsa
bile, en az yılda bir kez kanda keratinin değeri, tam idrar tahlili ve idrarda albümin kaçağı açısından kontrol yaptırmaları
önemlidir. İdrar tahlili yapmadan, sadece
kan tahlillerindeki keratinin
değerlerine bakarak, kimseye böbreklerin sağlıklı denemez.
Ayrıca plastik şişelerden su içine geçebilecek
mikroplastiklerin de, sağlığa zararlı olabilir. Bu nedenle, mümkünse cam şişe
veya cam damacanadan su içmek daha uygundur.Susuzluğu gidermek için, gün içinde
içilebilecek sıvılar arasında, soda da önemli yer tutar. Ancak, günde 1 şişeden
fazla içilmemeli. Özellikle hipertansiyon ve böbrek taşı olanların, düşük
sodyum içeren sodaları tercih etmesi gerekir.”
Nefroloji Uzmanı Abdullah Özkök Kim
2005’te Cerrahpaşa Tıp Fakültesi-İngilizce Tıp
Bölümü’nden mezun oldu. 2010’da İstanbul Tıp Fakültesi’nden İç Hatalıkları
Uzmanlığını aldı. 2013 yılında 1 yıl süreyle Colorado Üniversitesi’de araştırma
görevlisi olarak görev yaptı. 2015’de İstanbul Medeniyet Üniversitesi’nde
Nefroloji Yandalı’nı tamamladı. 2015’te İç Hastalıkları Doçenti
oldu. 2015-2018 arası Ümraniye EAH’nde Nefroloji Uzmanı olarak görev
yaptı. 2018-2022 yılları arası İstanbul Memorial Şişli Hastanesi’nde Nefroloji
ve Organ Nakli bölümünde görev yaptı.
