HAYATTA BAŞARILI OLMANIN 8 YOL
Büyük sürprizler olmaması halinde, yaşamda başarılı olmak insanın kendi elindedir. Psikologlar bu konuda önemli yol göstericidir. Ben de aşağıdaki yazıyı, bir uzman klinik psikoloğunun araştırmalarından derledim. Son yayınlanan bir genelge ile, hekimlerin beyanat verme ve açıklama yapmaları hayli kısıtlandı. Bende buna uyarak, bu değerli araştırmacı psikoloğun adını yazamadığım için, kendisinden özür dileyerek, yaptığım derleme aşağıdaki şekildedir:
1-Kişinin değerini bulması başlı başına bir yolculuktur. “
Nasıl biri olmak istiyorum?” sorusu buna yardım eder. Sizi olmak istediğiniz kişiye yakınlaştıracak
birkaç eylem planı yapın. Amaçlarınız net olmalı.
2- Bir sorumluluk ortağı bulun. Sürdürülebilir davranışlar için sorumlu
olduğunuz birinin varlığı, sizin bir hedefe bağlı kalmanızı daha olası hale
getiriyor.
3- Küçük adımlarla başlayın.
Bir insanın aldığı kararların başarısız olmasının bir nedeni de, çok fazla
şeyi çok hızlı bir şekilde üstlenmektir. Yavaşça çalışın.
4- Engellerle başa çıkma planı yapın. Herhangi bir planınız
olmadan, bir hedef için çalışmaya başlarsanız, bir engelle karşılaştığınızda
çabuk pes edersiniz.
5- Bir çözüm günlüğü tutun.
Hedefinizin sizin için neden önemli olduğunu bir yere yazın.
6- Hata yaptığınız da pas etmeyin. Hedefe yönelik davranmadığınızda
kendinizi cezalandırmak yerine, şefkatle
yaklaşın. Vazgeçmek için bir sebep
olmadığını kendinize hatırlatın.
7- Yenilenmenin bir beceri olduğunu unutmayın. Kendinize sabırlı olun. Bir iki yanlış adım atsanız bile, yeniden
başlayabilir ve hedefe doğru yolculuğunuza devam edebilirsiniz.
8- Kendinize karşı şefkatli olun. Kendinize mutlaka değer
vermeniz gerekir. Kendinize karşı nazik ve esnek olmayı unutmayın. Önemli olan
sadece nihai hedef değil, yolculuktaki çabadır.
Hayat yeni bir başlangıç, kötü alışkanlıkları değiştirmek ve büyümenize yardımcı olmak için her zaman insana harika fırsatlar sunar. Faydalanmasını bilin. Araştırmacı Yazar: (Kemal Önal)
