Uzman
Diyetisyen Didem Yıldız:
“İDRAR
RENKLERİNİN ANLAMI NEDİR?”
Normal idrar rengi genellikle açık sarıdan
hafif amber tonlarına kadar değişebilir. İdrarın rengi, birçok faktörden
etkilenir, ancak genellikle kişinin içtiği sıvı miktarı ve vücudun hidrasyon
seviyesi ile ilişkilidir. İçilen su miktarı arttıkça, idrar rengi genellikle
daha açık ve şeffaf bir renge dönüşebilir. Sağlıklı bir bireyde, normal idrar
rengi çoğunlukla şeffaf veya açık sarı renkte olur.
Ancak, kişinin tükettiği besinler, alınan
vitamin takviyeleri veya ilaçlar, vücuttaki bazı kimyasal değişiklikler gibi
faktörler de idrar rengini etkileyebilir. Bu yüzden, tek bir rengin
"normal" olduğunu belirtmek zor olabilir.
Koyu renkli idrarın birkaç farklı nedeni olabilir ve genellikle içilen sıvı
miktarı ve vücudun hidrasyon durumuyla ilişkilidir.
KOYU RENKLİ İDRAR
En yaygın nedenlerden biri dehidrasyondur.
Yeterince su içilmediğinde veya vücut su kaybettiğinde, idrarın konsantrasyonu
artabilir ve bu da koyu renkli idrara sebep olmaktadır. Bazı besinler veya
içecekler, özellikle yoğun pigment içeren gıdalar veya renklendirici içecekler,
idrar rengini değiştirebilir ve daha koyu bir renk oluşturur. Bazı B
vitaminleri (örneğin, B12 veya B6 vitamini), C vitamini veya bazı ilaçlar, idrar
rengini etkileyebilir ve koyu bir renge neden olur. Nadir durumlarda, idrarda
görülen koyu renk, idrarda kan olabileceğinin bir işareti olabilir. Bu durum
genellikle idrar renginde koyu kırmızı veya kahverengi tonlarında bir
değişiklikle kendini gösterir. Bazı müshil veya laksatiflerin aşırı kullanımı
veya yanlış kullanımı, idrar rengini koyu renge dönüştürür.
MÜRACAAT EDİN
Eğer idrar renginiz normalden çok daha
koyuysa ve bu durum devam ediyorsa veya eşlik eden semptomlar varsa (örneğin,
ağrı, ateş, bulantı gibi), bir sağlık uzmanına danışmak önemlidir. Doktor, koyu
renkli idrarın nedenini belirlemek ve gerekirse tedavi için uygun adımları
atmak için gerekli incelemeleri yapabilir.
RENKLERİN AÇIKLAMASI
İdrar rengi, birçok durumda sağlık
hakkında ipuçları veren önemli bir belirti olur. İdrar rengi, kişinin içtiği
sıvı miktarı, beslenme alışkanlıkları, tıbbi durumlar veya alınan ilaçlar gibi
birçok faktörden etkilenebilir. İşte idrar renginin olası anlamları:
*Açık Sarıdan Şeffaf Renge (Berrak): Normal olarak, yeterli su içildiği
zaman idrarın rengi açık sarıdan şeffaf renge kadar olur. Bu, iyi hidrasyonun
bir işareti bilinir.
*Koyu Sarı veya Turuncu: Eğer idrar rengi koyu sarı veya
turuncuya yakınsa, bu genellikle su tüketiminin yetersiz olduğunun veya bir tür
dehidrasyonun belirtisi olur. Bunun yanı sıra bazı besin takviyeleri veya
ilaçlar da idrar rengini bu şekilde etkiler.
*Kahverengi veya Çok Koyu Renk: İdrarın koyu kahverengi veya
siyahımsı olması bazen ciddi bir sağlık sorununun belirtisi olur. Bu durum,
nadir görülen bir durum olan hemoglobin veya miyoglobin gibi kan bileşenlerinin
idrarda yüksek düzeyde bulunmasıyla ilişkilendirilebilir. Bu durum, doktor
kontrolü gerekir.
*Pembe, Kırmızı veya Turuncu Renkler: İdrarın bu renklerde olması bazen
kan varlığının veya idrar yolu enfeksiyonlarının bir işareti olur. Bununla
birlikte, bazı besinler veya ilaçlar da idrarı bu renklere boyar. (Basın
Bürosu)
